Mouvement Authentique
Présentation du travail de Mouvement Authentique
- texte écrit par Catherine Lessard
"Dans les dernières années, j’ai eu la chance de recevoir les enseignements de Zoe Avstreih, une des pionnières et fondatrices du travail de Mouvement Authentique. Remplie et inspirée par cette expérience profonde, je vous propose de plonger avec moi au cœur de ce travail magnifique, à la fois simple et révélateur de richesse.
"Dans les dernières années, j’ai eu la chance de recevoir les enseignements de Zoe Avstreih, une des pionnières et fondatrices du travail de Mouvement Authentique. Remplie et inspirée par cette expérience profonde, je vous propose de plonger avec moi au cœur de ce travail magnifique, à la fois simple et révélateur de richesse.
Que
ce soit pour nourrir l’artiste créateur en vous, ou bien pour
accéder simplement à plus de connaissance de vous-même, je vous
invite à oser fermer les yeux un instant, à entrer en vous, à
accueillir le vide et à écouter ... Soudain, quelque chose
d’incroyable se passe, et cela prend source dans le silence et dans
le corps.
Zoe
a l’habitude de dire “The answer is in the body !” (– La
réponse est dans le corps !)
Cette
pratique enracinée dans le domaine de l’art-thérapie permet
d’accéder à la source même de ce qui bouge à l’intérieur de
nous et nous libère de nos « il faut que ... je devrais ...».
Les yeux fermés, on accueille les sensations et les pulsions, qui
deviendront des gestes et des mouvements, comme manifestations du
processus créateur et guérisseur de l’inconscient. Un témoin est
attentif, sans jugement, et observe à la fois les mouvements des
bougeurs et ce qui émerge en lui. Il est bougé en dedans par
l’expérience d’être attentif.
En
tant que bougeurs, sans chercher à faire de sens à tout prix, nous
allons à la rencontre des mémoires, des empreintes, des
expériences, des impulsions, des images, des histoires abstraites ou
concrètes, des curiosités, des interdits personnels et même
parfois des traumatismes, contenus dans nos cellules, nos tissus
vivants et notre psyché.
En
tant que témoins, nous allons à la rencontre de cette
extraordinaire capacité d'écoute, de patience et d'émerveillement
que nous avons lorsque nous observons l'instant présent se
manifester dans les gestes de l'autre, au-delà de nos projections et
projets habituels.
Cette
forme unique est une invitation au voyage intérieur, à
l’observation du tout en détails et à la contemplation. Il s'agit
pour nous d'ouvrir une fenêtre sur l'inconnu et de permettre une
introspection, sans regard ni parole, dans le monde de l'impulse.
La
forme nous invite également à partager avec des mots. En Mouvement
Authentique, apprendre le langage du partage sain et supportant est
un art. Cela prend beaucoup de pratique et d'acceptation. Nous
pratiquons à reconnaître l'expérience depuis l'inconscient et à
l'amener jusqu'au conscient, sans fabriquer d'épisode en chemin.
Pour cela, nous utilisons les mots dans un langage à la fois
dépouillé et profondément connecté à l'histoire authentique de
ce qui nous habite. Soutenus par l'héritage de la communication
consciente (ou CNV), nous apprendrons l'art du témoignage sans
projection sur notre richesse intérieure.
En
pratiquant, petit à petit, nous intégrons les "règles"
qui nous permettent d'être responsables et propriétaires de notre
expérience. Et nous développons la capacité d'entendre et
d'accueillir le témoin intérieur et le bougeur intérieur qui
vivent en nous, et qui sont les gardiens de notre sécurité
psychique, physique et émotionnelle.
Voici
les 3 phases simples du Mouvement Authentique,
qu'on
pourrait appeler "la forme extérieure" :
- Mouvement : un
temps pour fermer les yeux, plonger dans l'inconscient, bouger,
écouter, se reposer, s'élancer, se dévoiler, regarder, recevoir,
ressentir, soutenir ...
- Transition : un
temps de réflexion, pour noter, retrouver les chemins empruntés,
éveiller une mémoire - une image - une conscience, écrire,
dessiner, recréer ...
- Échange : un
temps pour témoigner, communiquer, partager avec autonomie, entendre
avec générosité, se responsabiliser, s'offrir, récolter, archiver
l'expérience collective ...
Ce
sont les 3 phases pendant lesquelles l'immensité inconnue de ce qui
nous habite pourra se révéler en toute sécurité. Cette immensité
est le "vrai soi". C'est "la forme intérieure".
(Petit
morceau d'histoire :
C'est
Carl G. Jung qui a d'abord utilisé l'expression "vrai soi",
ou true self. Il est le fondateur du concept de l'active
imagination.
Dans
le années 60-70, Mary Stark-Whitehouse, danseuse et thérapeute
américaine, a proposé de mettre en mouvement le principe d'active
imagination de Carl Jung, dans une forme qu'elle a appelée
Movement in Depth.
Puis,
Janet Adler, une des élèves de Mary, a insufflé à la forme les
caractéristiques qu'on lui connaît aujourd'hui (importance du
témoin, forme en diode, forme en cercle, parole non-jugeante, etc)
et elle l'a appelée "Mouvement Authentique".
Pendant
ce temps, ailleurs aux États-Unis, Zoe Avstreih, une analyste de la
lignée de Freud et Winnicott, développait la même approche, sans
encore lui avoir donné de nom.
Lorsque
Janet et Zoe se sont rencontrées, elles ont réalisé qu'elles
avaient développé le même travail, intuitivement - à tout le
moins en ce qui concerne Zoe -, sans jamais avoir travaillé
ensemble. Cette histoire est non seulement magnifique et étonnante,
mais elle est aussi très informative sur la forme même du Mouvement
Authentique : ce n'est pas une discipline que l'on invente, mais
plutôt que l'on reçoit, si l'on écoute et observe suffisamment et
suffisamment longtemps.)
Cette formation est aussi une invitation à la patience et la bienveillance envers soi-même, car c'est avec le temps et l'expérience que l'on saisit l'essence et la profondeur de cette pratique."
Cette formation est aussi une invitation à la patience et la bienveillance envers soi-même, car c'est avec le temps et l'expérience que l'on saisit l'essence et la profondeur de cette pratique."
|
